1.近期有什么值得再试的食物（🥬、☕️、🥃）？ 近期重新捡起了空气炸锅和破壁机，践行着破壁机碎一切和空气炸锅让自己炸鸡自由的路子。每天用破壁机和五谷倒腾不同的豆子，粗粮组合，当然还有蔬果汁，每天早晨都会给老婆准备热腾腾的早饭。 另外老家是台州的关系，最近又收到了从家里寄来的扁食（没有吃过的话，可以理解为馄饨皮不包肉，包三丁的做法），不得不感慨杭州的台州小吃店，麦饼不够慷慨，扁食不够味。诶，说的这里继续整两个扁食垫垫肚子。
2.近期你的城市中有什么值得再去的地方？ 我在杭州，可能最喜欢逛的是某大厂的新园区？老和山脚下那块地方（dddd），出东门能上去的美女山，吃完饭去绕一圈，一边是山中的寂静，另外一边是灯火通明，站在观景台上就像站在生活与工作的边界上，是一种和奇妙的感觉。
3.近期有什么值得独自或和友人玩的活动（🎮）？ 老头环已经通关了（群星结局！）；最近沉迷 NS sports，网球运动已经 A 级，不得不说上面的选手都是怪物（我不是）。。。当然在和老婆培养二人玩的桌游，「阿纳克遗迹」算是近期发现的一个可以让我们勾心斗角起来的桌游，推荐给大家
4.可以说一说你最近见过的朋友吗？ 最近见朋友少，都是在忙家里的事情。好像生活圈子越变越小，只把自己的眼界聚焦与家庭，以及自己的成长上，可能正在经历一个重整的过程，等我准备好了，再去接纳更多。
5.推荐一本书吧 《走出剧情》解答了我很多情况下怀疑自己的原因，也解释了我的一些想要说教的冲动，自己在情绪化的情况下，最重要的是观察自己的这个状态，也就是一种「抽离」的感觉。但同时也要放过自己，不要因为某一次没有抽离，而变得暴躁。「发现，观察」自己的这个状态，本身就是一件非常值得庆祝的事情。
—— dbfornewsletter 2022/06/06